遊び心を持ってチャレンジを乗り越える（2024.5.8付）
こんばんは。大空夢湧子です。
連休明けの一週間、いかがお過ごしでしょうか？
私は連休後半に、7年ぶりに
チャックさんのセミナーに参加しました。
まるで実家に帰ったような感じでした。
4月のシアトルから始まった
癒しと学びの1ヶ月を終えて、
日常に戻ってきました。
さっきまで書道の稽古に集中して、
心が鎮まっていく感じを味わっていました。
さて、今の時期のプロセスを読みとろうと
セルフ・セラピー・カードを引いてみました。
そこで引いたのは、
「試練」と「清らかさ」でした。
現実で難題(「試練」)を経験して、
人生のハードルを乗り越えている感じが
するかもしれません。
そして、そこで助けになるのは「清らかさ」。
あまり深刻になり過ぎずに
無邪気に遊び心をもつこと。
そして自分を責めている罪悪感を手放して、
自分も人も悪くなかったんだ、
無実だったのだ、
という境地にたどり着くこと。
まずは
「あ〜しんどいな〜」と感じる時に、
ほっとできる事をしてみましょう。
まずは息を吐いてみましょう。
数分間目を閉じて、
ゆっくり息を吐いてみましょう。
好きな音楽を聞くとか、
美味しいお茶を飲むとか、
お花を飾るとか、
心がほっとすることをしてみましょう。
ペットの犬や猫と遊ぶとか、
無邪気な気持ちになることをしてみましょう。
連休明けの週の後半に向けて、
ひと息入れてみましょう。
︎ ︎ ︎ ︎ ︎
今週末の5/11-12にはオンラインで
セルフ・セラピー・カード講座の基礎編と応用編があります。
カードを使ってご自分が望む未来を選択する機会として活用していただけます。
カードの使い方を習ってみたいという方、
ご参加お待ちしています。
そしてカードスペシャリスト認定講座を修了された方は何度でも無料で基礎編応用編を再受講できます。
少人数で学べる機会をご活用ください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
大空夢湧子
poi
